忙しい日々に、ひと息のヨーガ
あなたのペースで選べる３つのオンラインクラス
夕暮れのリセット、夜のやすらぎ、週末のリフレッシュ。
忙しい日々の中で、自分らしくリラックスできる時間をお届けします。
あなたが一番リラックスできる場所で、心地よい変化を感じてみませんか？
「夕方ヨーガ」
昼から夜へと切り替わる夕方のひととき、ほどよく体を動かし、心身をリセット。1日の疲れをやわらげ、軽やかに夜を迎えてください。
リモートワークの方、ヨガは久しぶりという方にもおすすめです。
【7月の開催日】
7日（火）14日（火）21日（火）28日（火）
各回 16:00〜17:10
1,500円（振込みまたはPayPay）
お申し込み締め切り：前日まで
「おやすみヨーガ」
スムーズな入眠のために脳を休ませる、静かなヨーガ。呼吸をととのえ体をやさしくケアします。1日の終わりに自分へのご褒美を。ワンコイン、カメラオフOK、ふとんの上でもOKです。
【7月の開催日】
1日（水）8日（水）15日（水）22日（水）
29日（水）
各回 21:00～正味30分／500円（振込みまたはPayPay）
お申し込み：前日まで
「リフレッシュヨーガ」
日々の疲れを癒し、リフレッシュ！
全身をじっくり動かしながら呼吸法も入れて、ほぐれた体にたっぷりと酸素を送ります。
ます。 最後は深いリラクゼーションへ・・・
終わったあとは、心も体も軽くなっていることでしょう。素敵な週末をお過ごしください。
【7月の開催日】
11日（土）25日（土）
各回 9:00〜10:30
2,300円（振込みまたはPayPay）
お申し込み締め切り：前日まで
よくあるご質問
初めての方も安心して参加できるよう、疑問点を事前に解消します。
オンラインならではの不安も、丁寧にお答えしますのでご安心ください。