心と体を新鮮に
たえず動き、変化しつづける外の世界。
そこに意識を向けているかぎり心は休むことなく動きつづけます。
心が休まらない状態が続くと、体にも緊張や疲れが溜まっていきます。
ヨーガで体を動かすと、全身に血がめぐり、頭がすっきりして、心が落ち着きます。それは、古いものが新しく生まれ変わったような、いきいきと、みずみずしく、新鮮な感覚です。
心が落ち着くと、物事を冷静に観られるようになり、何事にも動じない強さが生まれます。
ヨーガは心を穏やかにするもの。心と体はつながっています。
いくつになっても心と体を新鮮に保ち、素敵な人生を送れますように！
そのお手伝いが少しでもできたら幸せです。
What's NEW
最新情報
2023.2.20
3月のスケジュール
日差しが春めいてきました。三寒四温、体は気温差についていこうと一生懸命がんばることでしょう。この体があるから働いて、遊んで、活動できます。日頃から大事にケアしてあげてください。
3月のスケジュール更新しました。来月もよろしくお願いします！
・リフレッシュヨーガ
・モーニングヨーガ
・オンラインクラス（Zoom）
・お寺deヨーガ
【お申込み】
お問い合わせフォーム または 下記よりどうぞ！
Tel：090-3536-1880
Mail：linp728@gmail.com
2023.1.21
2月のスケジュール
大寒を迎え、寒さも本番ですね。積極的に身体を温めていきましょう。
首・手首・足首を冷気から守りながら、からだを温める大根など冬の根菜を楽しみたいと思います。
2月のスケジュール更新しました。寒さでちぢこまった身体をほぐしに来てください。
来月もお待ちしています！
・リフレッシュヨーガ
・モーニングヨーガ
・オンラインクラス（Zoom）
・お寺deヨーガ
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2023.1.5
あけましておめでとうございます
お正月休みはいかがお過ごしでしたか？
昨年もみなさんとヨーガできたことに感謝します。お別れした方もいれば、新しい出会いもありました。時間も人も流れていくものだとあらためて感じます。その中で、同じ時、同じ空間で一緒に過ごせるのは、決して当たり前のことではないのですよね。
2023年は 1月7日（土）のリフレッシュヨーガからスタートです。
心も体もすっきりリフレッシュしにいらしてくださいね！
今年もどうぞよろしくお願いします。
・リフレッシュヨーガ
・モーニングヨーガ
・オンラインクラス（Zoom）
・お寺deヨーガ
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2022.12.18
1月のスケジュール
クリスマスシーズンの今は、リースやシュトーレンなど季節の贈り物をいただくことがあります。あたたかい心づかいに、忙しなかった心がふと落ち着き、癒されます。
年末が迫り、忙しいのに体は不調・・・なんてこともあるでしょう。
運動する時間を作れなくても、日常生活の中で、ほんの数分、呼吸に集中する時間は作ってみてください。ゆったりと深い呼吸は脳から全身へ伝わり、緊張を緩めます。
来年1月のスケジュール更新しました！
・リフレッシュヨーガ
・モーニングヨーガ
・オンラインクラス（Zoom）
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2022.11.22
12月のスケジュール
街はすっかりクリスマスの装いですね。
冬の匂いがしてきました。
来月はもう師走。1年の締めくくりに心身を整え、新たな年を元気に迎えられますように。
12月のスケジュール更新しました。来月もよろしくお願いします。
・リフレッシュヨーガ
・モーニングヨーガ
・オンラインクラス（Zoom）
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2022.10.26
11月のスケジュール
10月も残りわずか、秋が深まってきましたね。
ハロウィーン、秋の行楽、クリスマス・・・年末までイベントが多くなるこの季節、お体に気をつけてお過ごしください。
11月のスケジュール更新しました。来月もご参加お待ちしています！
・リフレッシュヨーガ
・モーニングヨーガ
・オンラインクラス（Zoom）
【お申込み】
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Tel：090-3536-1880
Mail：linp728@gmail.com
2022.10.3
お寺deキャンドルヨーガ＋精進フレンチ
11月のお寺deヨーガは番外編！
キャンドルヨーガで心身を穏やかにととのえた後、動物性タンパク質などを使わないフレンチコースをお楽しみいただきます。いつもとはひと味ちがうリッチな秋の夜をお楽しみください。
詳細はこちらからどうぞ♪
【お申し込み・お問い合わせ】
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2022.9.19
10月のスケジュール
敬老の日ですね。赤い彼岸花がきれいに咲いています。
あっという間に9月が終わりに近づいていることに少し焦っています。笑
10月のスケジュール更新しました。オンラインクラスは10月より「リフレッシュ・夕方・おやすみ」の３クラスをレギュラー開催、なかなか開催できていなかった「モーニングヨーガ」は今後機会を見つけてそれに代わるイベントクラスを開催できたらと思っています。たまの開催にも関わらずこれまでご参加くださった皆様、本当にありがとうございました！
来月もみなさまのご参加をお待ちしています。
・リフレッシュヨーガ
・モーニングヨーガ
・オンラインクラス（Zoom）
【お申込み】
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Tel：090-3536-1880
Mail：linp728@gmail.com
2022.8.19
9月のスケジュール
残暑お見舞い申し上げます。 先日、空に秋っぽい雲を見つけました。少しずつ夏の終わりが近づいているのを感じます。
9月のスケジュール更新しました。オンラインクラスをちょっぴりリニューアルしていますので、ぜひご覧くださいね！
来月もみなさまのご参加をお待ちしています。
・リフレッシュヨーガ
・モーニングヨーガ
・オンラインクラス（Zoom）
【お申込み】
お問い合わせフォーム または 下記よりどうぞ！
Tel：090-3536-1880
Mail：linp728@gmail.com
2022.8.16
「お寺deヨーガ」予約状況
9月も埋まってきました。ご予約はお早めにどうぞ。キャンセルが出ることもけっこうありますので、よろしければキャンセル待ちのご希望をお知らせください。空きが出たらお知らせします。
【今後の開催日と予約状況】
・8月27日（土）15:30～17:00 満席・キャンセル待ち受付中
・9月 8日（木）14:00～15:30 残席6
・9月10日（土）15:30～17:00 残席3
【お申込み】
お問い合わせフォーム または 下記よりどうぞ！
Tel：090-3536-1880
Mail：linp728@gmail.com
2022.7.30
「お寺deヨーガ」予約状況
今月は27日（水）30日（土）の2回開催でした！ご参加ありがとうございました。
両日ともに初めての方が多く、暑い中電車とバスを乗り継いで来て下さった方もいて嬉しかったです！
【今後の開催日と予約状況】
・8月27日（土）15:30～17:00 満席・キャンセル待ち受付中
・9月 8日（木）14:00～15:30 余裕あり
・9月10日（土）15:30～17:00 余裕あり
【お申込み】
お問い合わせフォーム または 下記よりどうぞ！
Tel：090-3536-1880
Mail：linp728@gmail.com
2022.7.25
8月のスケジュール
暑中お見舞い申し上げます。太陽サンサン、暑い毎日はエネルギーを使いますね。
熱中症で運ばれる人の多くは朝食をとっていないとの情報がニュースで流れていました。飲み物だけでなく食物からの水分摂取も必要です。朝は何か少しでも口にするように心がけたいですね。
8月も基本的な感染予防対策をとりながら通常開催します。
みなさまのご参加をお待ちしています。
・リフレッシュヨーガ
・モーニングヨーガ
・オンラインクラス（Zoom）
【お申込み】
お問い合わせフォーム または 下記よりどうぞ！
Tel：090-3536-1880
Mail：linp728@gmail.com
