Linp

Live in Natural Posture

心と体をストレスから解放し、新鮮な状態に戻す


常に変化し続ける外の世界。変化するものに意識を向け続けているかぎり、心も動き続けます。外へ向いた意識を、静かな呼吸とシンプルな動きに向けて集中することで、忙しく動き回るを心を鎮め、穏やかに調える。そんな時間を、毎日の暮らしに取り入れてみませんか。

YOGAの目的は心の制御。心と体はつながっています。体が自然で心地よい状態になると、心も穏やかに落ち着きます。
身体の柔軟性、骨格、体調、性格も、すべて人それぞれ。アーサナ(ポーズ)の練習では、他の誰かと自分を比べたり、過去と現在の自分を比べるのではなく「今の自分」の心と体を心地よい状態に調えるために、ヨーガの理論に即した快適なアーサナを楽しみましょう。
初めての方、男性の方も、お気軽にお問い合わせください。

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