今日という日を気分よく過ごすために、心と体を解放するヨガ教室です。
ゆったりとした深い呼吸で、初めての方でも安全に無理なく続けられるヨーガをお伝えします。
朝の時間を有効に使って、一緒に楽しくリフレッシュ！健やかな心と体を保ち、毎日を楽しみましょう。

※八王子市鹿島・東中野・大塚地区にお住まいの方を中心に、地域の皆様と和気あいあいアットホームに行っています。老若男女問わず、初めての方も、お子様連れも気軽に参加できる、自由でオープンなクラスです。

【1月 スケジュール】

1月12日（火）10:00〜11:15

1月14日（木）10:00〜11:15

1月19日（火）10:00〜11:15

1月21日（木）10:00〜11:15
1月26日（火）10:00〜11:15

1月28日（木）10:00〜11:15

→ Zoomオンラインクラスもあります。ぜひご利用ください。

【講師】
千葉 有季

【参加費】
各回 70分 1,500 円（初回のみ特別体験料 1,000円）
お得な回数券あります！
5回券  6,500円（有効期間：発行日より6ヶ月）

【場所】 
東京都八王子市鹿島111-1

由木東市民センター（2階和室）

TEL：042-675-5911 （多摩都市モノレール「松が谷」駅より徒歩５分）

【持ち物】
動きやすい楽な服装、飲み物、敷物またはヨガマット（お持ちであれば）

ヨガマットはレンタルできます（1回100円）。数に限りがありますので事前にご予約ください。

【お申し込み・お問い合わせ】
 前日までに、メールまたはお電話下さい。講師よりお返事いたします。
（メールの方は、お名前・電話番号・参加希望日を明記ください。）
✉︎ linp728@gmail.com  
☎︎ 090-3536-1880