今日という日を気分よく過ごすために、心と体を解放するヨガ教室です。
ゆったりとした深い呼吸で、初めての方でも安全に無理なく続けられるヨーガをお伝えします。
朝の時間を有効に使って、一緒に楽しくリフレッシュ！健やかな心と体を保ち、毎日を楽しみましょう。

※八王子市鹿島・東中野・大塚地区にお住まいの方を中心に、地域の皆様と和気あいあいアットホームに行っています。老若男女問わず、初めての方も、お子様連れも気軽に参加できる、自由でオープンなクラスです。

【2月のスケジュール】

  2月  4日（火）10:00 ～ 11:15

  2月  6日（木）15:00 ～ 16:15 →夕方ヨーガ

  2月11日（火）10:00 ～ 11:15

  2月13日（木）10:00 ～ 11:15

  2月18日（火）10:00 ～ 11:15
  2月20日（木）10:00 ～ 11:15
  2月25日（火）10:00 ～ 11:15
  2月27日（木）10:00 ～ 11:15
※会場の都合により2月6日（木）は夕方ヨーガとなります。おそれいりますがご了承ください。

【3月のスケジュール】

  3月  3日（火）10:00 ～ 11:15

  3月  5日（木）17:45 ～ 19:00 →夕方ヨーガ（遅めの時間帯です。ご注意ください。）

  3月10日（火）10:00 ～ 11:15

  3月12日（木）10:00 ～ 11:15

  3月17日（火）10:00 ～ 11:15
  3月19日（木）10:00 ～ 11:15
  3月24日（火）10:00 ～ 11:15
  3月26日（木）10:00 ～ 11:15
  3月31日（火）10:00 ～ 11:15（予定）
※会場の都合により、3月5日（木）は遅めの夕方ヨーガです。おそれいりますがご了承ください。

【講師】
千葉 有季

【参加費】
各回 75分 1,000 円（初回のみ特別体験料 500円）
お部屋の広さの関係で人数に限りがあります。必ず前日までにご予約をお願いします！

【場所】 
東京都八王子市鹿島111-1

由木東市民センター（2階和室）

TEL：042-675-5911 （多摩都市モノレール「松が谷」駅より徒歩５分）

【持ち物】
動きやすい楽な服装、飲み物、敷物またはヨガマット（お持ちであれば）

ヨガマットはレンタルできます（1回100円）。数に限りがありますので、ご希望の場合は事前にご予約ください。

【お申し込み・お問い合わせ】
 メールまたはお電話下さい。講師よりお返事いたします。
（メールの方は、お名前・電話番号・参加希望日を明記ください。）
✉︎ linp728@gmail.com  
☎︎ 090-3536-1880