今日という日を気分よく過ごすために、心と体を解放するクラスです。
ゆったりとした深い呼吸で、初めての方でも安全に無理なく続けられるヨーガをお伝えします。
朝の時間を有効に使って心身ともにリフレッシュ！健やかな心と体を保ち、毎日を楽しみましょう。

※八王子市松が谷・鹿島・大塚地区にお住まいの方を中心に、地域のみなさんと楽しくご一緒しています。老若男女問わず、初めての方も、お子様連れも気軽に参加できる、自由でオープンなクラスです。
※お部屋の広さの関係上、定員12名です。ご予約はお早めにどうぞ。

【3月スケジュール】

 3月  2日（木）10:00〜11:15（音楽室） 

 3月  7日（火）10:00〜11:15（和室1･2） 

 3月  9日（木）10:00〜11:15（テラスハウスA集会所／定員7名）

 3月21日（火）10:00〜11:15（和室1･2）
 3月23日（木）10:00〜11:15（和室1･2）

 3月28日（火）10:00〜11:15（和室1･2） 

 3月30日（木）10:00〜11:15（和室1･2） 
※14（火）・16（木）はお休みです。

【参加費】
1,500 円（月謝なし・都度払い）
通いやすい回数券もあります：5回分 6,500円（発行日より6ヶ月間有効）

【場所】 
◎東京都八王子市鹿島111-1

由木東市民センター （多摩都市モノレール「松が谷」駅より徒歩５分）
 

◎松が谷38番地テラスハウスA 集会所
（ モノレール 「松が谷」駅より徒歩2分。詳しくはお尋ねください。） 

【持ち物】
動きやすい楽な服装、飲み物、敷物またはヨガマット（お持ちであれば）

ヨガマットはレンタルできます（1回100円）。数に限りがありますので事前にご予約ください。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【 お申込み・お問い合わせ 】

メール、電話、お問い合わせフォームからどうぞ。
講師よりお返事いたします。
※メールの方は、お名前（フルネーム）・参加希望日・電話番号を明記ください。
✉︎ linp728@gmail.com 
☎︎ 090-3536-1880

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝