仏教を説いたお釈迦様はヨーガの瞑想で悟りを開いたと言われています。
心を穏やかにすることを共通の目的として、古くから互いに影響し合ってきたヨーガと仏教。本堂のお香が焚かれた中でヨーガを行い、リラックスしませんか？

常に変化し続ける外の世界。変化するものに意識を向け続けているかぎり、心も動き続けます。外へ向いた意識を、静かな呼吸とシンプルな動きに向けて集中することで、忙しく動き回るを心を鎮め、穏やかにととのえる。そんな時間を暮らしの中に取り入れてみませんか。
老若男女問わず、穏やかで幸せな心をもちながら、いくつになってもイキイキとした心と体で豊かな毎日を送りましょう！

【今後の開催予定日】

4月15日（土）15:00～16:30（通常ヨーガ） 

【内容】

ヨーガ（70分）＋読経瞑想（15～20分）    
                                              

【参加料】
2,000円

【定員】
11名

【持ち物】
動きやすい楽な服装、水分、ヨガマットまたは敷物（バスタオルなど）

ヨガマットはレンタルできます。数に限りがありますので、ご希望の方は必ず前日までにお申し込みください（1回100円）。

【会場】
東京都多摩市南野1-3-1 妙櫻寺（駐車場50台完備）
〜会場までのアクセス〜
https://sakuraizumi.jp/info/access

〜公共交通機関でお越しの方〜

• 多摩センター駅／小田急多摩センター駅／京王多摩センター駅から
  （多03系統）豊ヶ丘四丁目行きに乗車し「豊ヶ丘六丁目」下車、徒歩5分
• 小田急小田原線鶴川駅から
  （多04系統）多摩センター駅行きに乗車し「豊ヶ丘六丁目」下車、徒歩4分

【 お申込み・お問い合わせ 】
メールまたはお電話下さい。講師よりお返事いたします。
（メールの方は、お名前・電話番号・参加希望日を明記ください。）
✉︎ linp728@gmail.com  
☎︎ 090-3536-1880